우리 직장인은 하루 종일 앉아서 근무하는 경우가 많습니다. 자주 자리를 이동하거나 자리를 뜨면 불성실하게 보이니 어쩔 수 없이 앉아서 컴퓨터 화면을 보고 열심히 일해야 합니다. 하지만 이렇게 하루 종일 앉아서 근무하면 건강은 어떻게 될까요? 오래 앉아 있는 것은 담배를 피우는 것과 맞먹을 정도로 건강에 안 좋다라고 할 수 있습니다. 왜냐하면 한 자리에 오랫동안 앉아 있으면 혈액이 정체되기 때문입니다. 이렇게 혈액이 원활하게 흐르지 않는다면 만병의 원인이 됩니다. 혈관문제 외에도 실내의 냉방장치와 난방장치는 우리 몸에는 안 좋은 환경 조건입니다. 온실 속의 화초 처럼 우리 몸을 취약하게 만들어 버리기 때문입니다. 온실속의 화초처럼 자라기 보다는 야생의 환경에 몸이 적극적으로 대처할 수 있도록 하는 것이 건..
