잘먹고, 잘벌고, 잘놀기.

CATL 배터리 테크데이 요약

2025년 4월 21일, 중국 상하이에서 열린 CATL 테크데이 2025에서 세계 최대 배터리 제조사인 CATL은 전기차(EV) 배터리 기술의 새로운 이정표를 제시했습니다. 이번 행사에서는 초고속 충전 기술, 나트륨이온 배터리, 듀얼 파워 시스템 등 다양한 혁신 기술이 공개되었습니다. 🔋 1. 션싱(Shenxing) 2세대 배터리: 5분 충전으로 520km 주행CATL은 리튬인산철(LFP) 기반의 션싱 2세대 배터리를 선보였습니다. 이 배터리는 단 5분 충전으로 520km 주행이 가능하며, 이는 경쟁사인 BYD의 470km를 능가하는 성능입니다. 또한, 영하 10도에서도 15분 만에 80% 충전이 가능하여 저온 환경에서도 뛰어난 성능을 발휘합니다 .  ⚡ 2. 낙스트라(Naxtra) 나트륨이온 배..

제철음식

제철음식은 항상 맛이 있지요. 즐겨드시고 건강을 잘 챙기세요. 제철 음식이란?제철 음식은 자연이 가장 맛있고 영양 가득하게 키워낸 시기에 수확하는 식재료를 말합니다. 제철에 나는 식재료는 맛도 뛰어나고, 영양도 최고조에 달해 있으며 가격도 합리적인 경우가 많습니다. 우리 몸의 계절 변화에 맞춰 필요한 영양소를 제공하기 때문에 건강에도 좋습니다.봄철 제철 식재료 (3~5월 기준)1. 두릅 (4~5월) • 봄의 대표적인 산나물입니다. • 굵고 면한(부드러운) 두릅순이 가장 좋습니다. • 잎이 피지 않은 것을 고르면 연하고 쓴맛이 적습니다. • 껍질이 지나치게 마른 것은 피하는 것이 좋습니다. • 특유의 쌉싸름한 맛이 봄철 입맛을 돋우어 줍니다.2. 달래 (3~4월) • 봄에는 자연산 달래가 나오고, 여름에는..

성공은 매일 반복한 작은 노력들의 합이다

성공은 매일 반복한 작은 노력들의 합이다— 중년의 길목에서 다시 읽는 로버트 콜리어의 메시지중년이 되면 우리는 자연스럽게 과거를 돌아봅니다.청년 시절 품었던 꿈, 젊은 날 다짐했던 포부, 그리고 현실에 부딪히며 얻은 상처와 교훈들.가끔은 이런 생각이 스칩니다.“이제 너무 늦은 건 아닐까?”“나는 과연 잘 살아온 걸까?”하지만 로버트 콜리어는 말합니다. “성공은 거대한 도약이 아니라, 매일 반복한 작은 노력들의 합이다.”이 한 문장은, 중년이라는 시간을 살아가는 우리에게 깊은 울림을 줍니다.성공은 특별한 순간에 찾아오는 번쩍이는 행운이 아닙니다.그것은 어제의 작은 노력, 오늘의 소박한 성실, 내일을 향한 끊임없는 걸음이 쌓여 만들어내는 조용한 기적입니다.중년의 무게, 그리고 기회중년은 가볍지 않습니다.가족..

냉동 레몬이 중년에게 좋은 이유

1. 껍질까지 먹을 수 있어 영양소 흡수 극대화생레몬을 그대로 먹기 어렵지만, 냉동 레몬은 껍질까지 쉽게 갈아서 섭취할 수 있어요.레몬 껍질에는 과육보다 최대 5~10배 더 많은 비타민 C, 칼슘, 식이섬유가 들어 있습니다.특히 껍질에 풍부한 **리모넨(Limonene)**이라는 성분은 항암 효과, 지방 분해 촉진, 소화 개선에 탁월해요.2. 혈당 조절에 도움중년 이후에는 당뇨 위험이 높아지죠.레몬 속 펙틴이라는 식이섬유는 혈당이 급격히 올라가는 것을 막아주고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다.냉동한 레몬을 통째로 갈아 먹으면 이 펙틴을 효과적으로 섭취할 수 있어요.3. 염증 완화 및 관절 건강중년 이후에는 관절통, 만성염증 같은 증상이 잦아집니다.레몬에 들어 있는 비타민 C와 항산화 성분은 ..

더 많은 존경을 받는 중년 남자의 12가지 습관

중년이 되면 삶에서 많은 역할을 동시에 감당하게 됩니다.회사에서는 책임 있는 위치에 있고, 가정에서는 아버지이자 남편, 형 또는 동생으로서 중심을 잡아야 합니다.이제는 단순히 ‘일 잘하는 사람’이 아니라, 신뢰받고 존경받는 사람이 되어야 할 시기입니다.다음의 12가지 습관은 당신을 더욱 믿음직한 사람으로 만들고, 주변 사람들의 존경을 이끌어낼 수 있는 작은 실천들입니다.1. 말한 것은 반드시 지킨다어떤 상황이든, 약속은 반드시 지키세요.크고 작은 일에 상관없이, 당신이 말한 것을 실천하면 신뢰는 자연스럽게 따라옵니다.“바쁘다”는 이유는 변명이 될 수 없습니다. 말보다 행동이 무겁게 남는 나이, 지키는 약속이 당신의 인격을 말해줍니다.2. 약속 시간보다 5분 일찍 도착한다정시에 도착하는 것도 좋지만, 5분..

강물처럼 흐르는 삶, 중년의 미래

물은 흐릅니다. 절대 뒤를 돌아가지 않습니다. 강물은 산에서 흘러내려 평야를 지나, 끝내 바다로 이릅니다. 그 긴 여정 동안 강은 과거를 되돌아보지 않습니다. 그저 앞으로, 앞으로만 나아갈 뿐입니다.이런 강물의 흐름은 인생을 살아가는 우리에게 깊은 깨달음을 줍니다. 특히 인생의 중반을 걷고 있는 우리에게는 더욱 그렇습니다.과거는 흘러간 물과 같습니다중년은 흔히 ‘인생의 반환점’이라 불립니다. 젊은 날의 열정과 도전, 실패와 성공이 고스란히 쌓여있는 시기이며, 동시에 앞으로의 시간을 더욱 의미 있게 살아가야 할 중요한 지점이기도 합니다.하지만 많은 이들이 여전히 과거에 머물러 있습니다.“그때 그렇게 하지 말았어야 했는데…”“조금만 더 노력했더라면 지금쯤은…”“왜 나는 그 기회를 잡지 못했을까?”이런 생각에..

삶은 짧다. 어떻게 살아야 하나?

삶은 짧다. 웃게 해주고 사랑받는 기분을 느끼게 해주는 사람들과 함께하라요즘 우리는 너무 바쁘고 치열하게 살아갑니다. 학업, 취업, 인간관계, 자기계발… 마치 달리지 않으면 안 되는 인생의 트랙 위에 선 것처럼 느껴질 때가 많습니다. 하지만 문득 고개를 들어보면, 우리가 지금 향하고 있는 목적지보다 더 중요한 것이 있다는 사실을 잊기 쉽습니다. 바로, 누구와 함께 그 길을 걷고 있는가입니다.“Life is so short. Spend it with people who make you laugh and feel loved.”이 짧은 문장은 인생의 본질을 잘 말해줍니다. 삶은 짧고, 누구와 함께하느냐가 그 삶의 질을 결정합니다.웃게 해주는 사람들인생에서 힘든 날은 반드시 옵니다. 시험에 떨어질 때, 면접에서..

행복은 당신에게 달려 있어요

행복한가? 그렇지 못한가? 결국, 우리 자신에게 달려 있다아리스토텔레스와 함께 청년에게 묻다청춘의 시간은 빠릅니다.어릴 적엔 ‘어른이 되면 다 괜찮아질 거야’라고 생각했지만, 막상 성인이 되어 살아보면, 오히려 물음표가 더 많아지는 시기입니다.“나는 지금 잘 살고 있는 걸까?”“이게 정말 내가 원하는 인생일까?”그리고 무엇보다도 자주 스스로에게 던지게 되는 질문—“나는 행복한가?”아리스토텔레스는 행복을 ‘목표’가 아니라 ‘상태’로 봤다고대 그리스 철학자 아리스토텔레스는 이런 말을 남겼습니다. “행복한가? 그렇지 못한가? 결국 우리 자신에게 달려 있다.”그에게 있어 행복(eudaimonia)이란 일시적인 기쁨이나 감정이 아니라,인간 존재가 궁극적으로 도달해야 할 삶의 형태였습니다.돈, 명예, 쾌락 같은 외..

생성 AI에서 신체화 AI로 : 인간처럼 사고하고 행동하는 기계

물리적 세계로 진화하는 인공지능: 신체화 AI(EAI)의 미래와 그 파괴력디지털 세계에 뿌리를 둔 인공지능은 이제 물리적 세계로 그 영역을 확장하고 있다. 생성 AI(Generative AI)의 놀라운 성능이 텍스트, 이미지, 음악 등 비물질적 콘텐츠를 창출하는 데 집중되어 있었다면, 최근에는 AI가 직접 환경과 상호작용하며 실질적 행동을 수행할 수 있는 방향으로 발전하고 있다. 이는 곧 ‘신체화 AI(Embodied AI, EAI)’라는 개념으로 구체화된다. 이 기술의 부상은 AI 기술의 진화에 있어 결정적인 분기점이 될 가능성이 크다.신체화 AI란 무엇인가?신체화 AI는 단순히 데이터를 처리하고 명령을 수행하는 비구현화(disembodied) AI, 즉 소프트웨어 기반 AI와 다르다. 신체화 AI는 ..

식물 관수 시스템

플라스틱 병을 활용한 가장 간단한 식물 관수 시스템여름철이 되면 기온이 급격히 상승하고, 강수량은 눈에 띄게 줄어듭니다. 이러한 기후 변화는 정원사와 농부들에게 큰 도전이 됩니다. 과일과 채소를 건강하게 재배하기 위해서는 꾸준한 수분 공급이 필수적인데, 고온 건조한 날씨는 식물의 수분 요구량을 증가시키고, 비가 오지 않는 날이 길어질수록 토양은 더욱 메마르게 됩니다. 충분한 수분을 공급받지 못한 식물은 성장 속도가 느려지고, 열매의 생산량도 줄어들며, 전반적인 건강 상태가 악화될 수 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 많은 농가와 가정 정원에서는 효율적인 관수 전략을 도입하고 있습니다. 하지만 자동화된 관개 시스템은 설치비용이 높고 유지보수가 필요해 소규모 재배자나 도시 정원사에게는 부담이 될 수 있습..