잘먹고, 잘벌고, 잘놀기 그리고 글쓰기.

2026년 상반기부터 주목받고 있는 분야별 화제의 도서

2026년 상반기부터 주목받고 있는 분야별 화제의 도서 4권을 추천합니다.트렌드 코리아 2026 (김난도 외) 장르: 경제/경영·소비 트렌드 화두: Human-in-the-Loop (AI 대전환 시대, 결국 '사람'이 답이다) 특징: AI 기술이 전 산업으로 확산되는 상황에서 기술 자체보다 '인간의 개입과 제어(Human-in-the-loop)' 및 나다운 독창적인 선택이 왜 더 중요해지는지 다룹니다. AI 시대를 살아가는 직장인과 기획자에게 유용한 통찰을 제시합니다. 돈의 방정식 (모건 하우절) 장르: 경제·재테크·심리학 화두: 부와 인간 심리, 수치 너머의 행동 양식 특징: 《돈의 속성》과 《모건 하우절의 지혜》를 잇는 베스트셀러입니다. 단순히 수익률을 높이는 기술이 아닌, 돈을 대하..

2026년 9월 미국 금융시장은

2026년 9월 미국 금융시장은 계절적 변동성 확대, 연준(Fed) 통화정책 향방, 국채금리 및 국제유가 반등이라는 세 가지 핵심 요인이 상호작용하며 혼조세를 나타내고 있습니다. 1. 주요 지수 및 변동성 (계절적 '9월 효과') 지수 혼조세: Historic 패턴과 마찬가지로 9월 들어 S&P 500, 나스닥, 다우지수가 박스권 내에서 지수별 엇갈린 흐름(혼조세)을 이어가고 있습니다. 계절적 부담: 역사적으로 9월은 미 증시 평균 수익률이 마이너스를 기록하는 약세 달인 만큼, 기관들의 분기 말 리밸런싱과 위험 관리 움직임이 강해지며 VIX(변동성지수)가 커지는 양상입니다. 2. 거시경제(Macro) 및 통화정책 국채금리 상승 압력: 미 10년물 국채금리가 4.8% 수준으로 높은 수준을 유지하면서..

돈 한 푼 안 드는 건강 습관

지금 안 하면 나중에 돈으로 때울 수 있습니다.1. 아침에 눈 뜨면 물부터 마시기보다 양치부터 해보세요. 자는 동안 입안에 쌓인 세균과 찌꺼기를 먼저 정리하는 습관입니다.2. 비타민 D가 걱정된다면 햇볕을 쬐는 것도 좋은 방법입니다. 햇볕은 공짜지만, 피부 보호는 꼭 챙겨주세요.3. 밥상 앞에서는 채소부터 먹는 습관을 만들어보세요. 채소와 단백질을 먼저 먹고 탄수화물을 먹는 식사 순서가 도움이 될 수 있습니다.4. 밥 먹고 10분 그냥 걸어보세요. 가볍게 움직이는 것만으로도 식후 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.5. 흐린 날에도 자외선은 있습니다. 외출한다면 날씨와 관계없이 자외선 차단을 신경 써주세요.6. 일주일에 몇 번은 땀이 나고 숨이 ..

치아는 한번 손상되면 자연적으로 원래 상태로 완전히 돌아가기 어렵기 때문에

치아는 한번 손상되면 자연적으로 원래 상태로 완전히 돌아가기 어렵기 때문에 매일 하는 양치 습관이 생각보다 중요합니다.그런데 열심히 닦는다고 무조건 치아 건강에 좋은 것은 아닙니다. 너무 세게 닦거나 잘못된 순서로 관리하면 오히려 치아와 잇몸에 부담을 줄 수 있습니다.오늘은 치아 수명을 지키기 위해 알아두면 좋은 양치 습관 12가지를 살펴보겠습니다.1. 식사 직후 바로 양치하지 않기식사 후에는 음식의 산성 성분이나 산을 만들어내는 환경 때문에 치아 표면이 일시적으로 약해질 수 있습니다.특히 산성 음료나 과일, 식초가 들어간 음식 등을 먹었다면 바로 강하게 양치하기보다는 물로 입안을 헹구고 잠시 기다리는 것이 좋습니다.일반적으로 식후 약 30분 정도 기다렸다가 양치하는 방법이 권장되지만, 모든 식사에서 반..

계속 잘되는 사람의 9가지 특징

성공이 오래가는 사람에게는 특별한 비밀보다 매일 반복하는 작은 습관이 있습니다.계속 잘되는 사람의 9가지 특징1. 일찍 일어난다 남들보다 하루를 조금 먼저 시작한다.2. 남들보다 2배, 3배 노력한다 재능보다 꾸준함과 실행력으로 차이를 만든다.3. 긍정적인 마인드를 갖는다 문제가 생겨도 “왜 안 되지?”보다 “어떻게 해결하지?”를 먼저 생각한다.4. 약속을 칼같이 지킨다 작은 약속 하나도 지키는 사람이 결국 신뢰를 얻는다.5. 건강한 인간관계를 만든다 서로 존중하고 성장할 수 있는 사람들과 함께한다.6. 끊임없이 배운다 지금 잘하는 것에 머물지 않고 새로운 것을 배우며 자신을 업데이트한다.7. 자기관리를 잘한다 시간, 건강, 감정, 돈을 스스로 관리할 줄 안다.8. ..

캡슐커피는 왜 맛있나

캡슐커피가 일반 드립커피나 인스턴트커피, 혹은 어설프게 내린 에스프레소보다 안정적으로 맛있는 가장 핵심적인 이유는 '원두의 산화(산소 접촉) 차단'과 '추출 조건의 표준화에 있습니다.1. 질소 포장으로 보존하는 완벽한 신선도원두는 분쇄되는 순간 산소와 만나 산화가 급격히 진행되며 향미를 잃습니다. 캡슐커피는 원두를 갓 볶아 분쇄한 직후 알루미늄이나 특수 플라스틱 캡슐 안에 질소를 충전하여 밀봉합니다. 이로 인해 수개월이 지나도 갓 분쇄한 원두 수준의 향과 맛이 유지됩니다.2. 변수 없는 머신의 정교한 추출 (압력·온도·시간)맛있는 에스프레소를 내리려면 원두 양, 분쇄도, 탬핑(압착) 강도, 물 온도, 추출 압력 등 수많은 변수를 맞춰야 합니다. 캡슐커피 시스템은 이 모든 과정이 데이터화되어 있어, 버튼 ..

추석 당일에는 명절 연휴 이동 차량이 많으므로 교통 정체가 심한 먼 거리보다는 수도권 접근성이 뛰어난 근교로 당일치기 나들이를 다녀오시는 것이 좋습니다. 명절 분위기를 느끼기 좋거나 가족·연인과 가볍게 산책 및 나들이를 즐기기 좋은 대표적인 당일 여행지 5곳을 추천합니다.1. 한국 민속촌추석 명절의 분위기를 가장 입체적으로 느낄 수 있는 대표적인 장소입니다. 명절 연휴 기간에는 전통 민속놀이 체험, 특별 공연, 송편 만들기 등 다채로운 추석 맞이 행사가 열려 남녀노소 함께 방문하기 좋습니다. * 명절 특화 프로그램: 윷놀이, 제기차기, 줄타기 및 풍물패 공연 등 특별 이벤트 진행 * 편의성: 연중무휴로 운영되어 추석 당일에도 정상 방문 가능2. 수원화성도심과 역사적 성벽이 조화를 이루는 곳으로, 명절날 ..

작성한 문서나 노트 내용을 업로드하면 AI가 자동으로 핵심을 파악해 퀴즈로 만들어 주고, 망각 곡선에 맞춰 주기적으로 다시 물어봐 주는 PC(웹/데스크톱) 앱 3가지를 추천합니다.1. RemNote — 문서 요약 + 필기 + 주기적 퀴즈 통합 앱노트를 작성하거나 PDF 문서를 읽으면서 자동으로 복습 카드를 생성하고 주기적으로 물어봐 주는 최적의 생산성 프로그램입니다. 작동 방식: PDF 문서를 올린 뒤 하이라이트(강조)를 치거나 노트에 간단히 요약하면, AI가 이를 문제와 답 형태의 카드로 자동 변환합니다. 주기적 복습: '망각 곡선(Spaced Repetition)' 알고리즘이 내장되어 있어, 사용자가 해당 내용을 잊어버릴 때쯤 PC 알림이나 메인 화면을 통해 맞춤 퀴즈 형태로 물어봅니다. ..

있는 그대로의 나를 지키세요.그러면 당신의 진짜 모습을 소중하게 여기는 사람들이 자연스럽게 곁에 옵니다.누군가에게 잘 보이기 위해애써 자신을 바꿀 필요는 없습니다.모두를 만족시키려고 하지 않아도 괜찮아요.당신은 누군가에게 인정받기 위해 존재하는 사람이 아니니까요.진짜 당신을 좋아해 주는 사람은꾸며낸 모습이 아니라 있는 그대로의 당신을 좋아합니다.그러니 오늘도남에게 보여주기 위한 삶보다내 마음에 솔직한 삶을 살아가세요.당신답게 사는 것,그것만으로도 충분히 아름답습니다.

다정한 사람이 이긴다.이 말은 아무것도 겪어보지 않은온실 속 화초가 하는 말이 아닙니다.수많은 풍파를 온몸으로 견디고도끝내 모진 사람이 되지 않기로 선택한 사람,상처를 받았다고다른 사람에게 상처를 돌려주지 않는 사람,억울함에 마음을 빼앗기기보다자신만의 색깔을 잃지 않고묵묵히 자신의 길을 걸어가는 사람.그런 사람이 결국 증명하는 것이바로 다정함의 힘입니다.세상이 나에게 모질었다고나까지 모질어질 필요는 없습니다.상처받았지만 따뜻함을 지키고,배신당했지만 믿음을 버리지 않고,힘든 시간을 지나왔지만사람을 미워하는 대신 나 자신을 지키는 것.어쩌면 그것이 진짜 강함일지도 모릅니다.다정함은 약함이 아닙니다.모든 것을 겪고도끝까지 좋은 사람이 되기로 선택하는아주 단단한 용기입니다.그래서 결국,다정한 사람이 이깁니다.조..