잘먹고, 잘벌고, 잘놀기.

세상이 점점 더 빠르게 돌아가는 듯합니다. 해야 할 일은 끊이지 않고, 사람들의 기대는 높아져만 갑니다. 사회는 끊임없이 ‘성과’를 요구하고, 우리는 그 속에서 자신을 돌보는 법을 잊어갑니다. 하지만 우리가 기억해야 할 진실이 하나 있습니다.바로 “Take care of yourself. Because at the end of the day, you are all you’ve got.”하루가 끝나고 모든 것이 잠잠해진 순간, 자신을 지켜줄 유일한 사람은 결국 ‘자기 자신’이라는 것입니다.당신 자신을 가장 먼저 돌보아야 할 이유많은 이들이 타인을 먼저 챙깁니다. 가족을, 친구를, 동료를. 그건 아름다운 일이지만, 자신을 무시한 채 지속될 수는 없습니다. 자기 자신을 소홀히 하는 돌봄은 결국 닳아 없어지는 ..

당신이 이 글을 찾았다는 건, 아마 지금 많이 지쳐 있다는 신호일 겁니다.늘 괜찮은 척하느라, 아무렇지 않은 듯 웃느라, 모두의 기댈 곳이 되느라…당신은 너무 오래 버텨왔습니다.사람들은 말합니다.“넌 강하니까.”“넌 항상 잘 해왔잖아.”“이번에도 잘 이겨낼 거야.”그 말들이 때론 위로 같지만, 또 때론 무거운 책임처럼 들리지 않나요?마치 울 수 있는 자유마저 빼앗긴 것처럼.하지만 기억해요. 강함은 무너지지 않는 게 아닙니다.진짜 강함은, 부서졌을 때 스스로를 다시 일으키는 용기이고, 지쳤을 때 잠시 멈출 줄 아는 지혜입니다. 포기하지 않는다는 건, 쉬지 않고 달리는 것이 아니라 잠시 멈춰 숨을 고른 뒤, 다시 나아가는 선택을 한다는 뜻이에요.당신이 눈물을 참았던 그 밤들,아무도 모르게 토닥이며 버텨온 그..