누군가가 당신을 상처 주었을 때, 당신은 자연스럽게 그 감정을 마음속에 쌓아두게 된다. 그 사람의 말이나 행동이 당신을 아프게 하고, 그 기억은 시간이 지나도 여전히 머릿속을 맴돌 수 있다. 하지만 우리가 놓아주지 않으면, 그 상처는 점점 더 무겁게 우리를 짓누르고, 결국엔 우리의 삶을 방해하는 장애물이 된다. 상처를 붙잡고 있는 것, 그 자체가 우리에게 어떤 이득을 주는 걸까?
상처는 우리의 선택이다
상처를 받았다는 사실은 부인할 수 없다. 그러나 우리가 그 상처에 얼마나 집착하느냐는 우리의 선택이다. 상처를 계속해서 떠올리며, 그때의 감정에 매달리면, 그 상처는 우리의 삶을 지배하게 된다. 반면, 그 상처를 놓아주면, 우리는 더 이상 그 감정에 휘둘리지 않게 된다. 그 상처가 당신에게 어떤 교훈을 주었는지 돌아보되, 그 감정에 갇혀 살지 않는 것이 중요하다.
상처를 붙잡고 있으면, 자신만 힘들다
상처를 계속해서 붙잡고 있는 사람은 결국 자신만 힘들게 된다. 내가 상처를 기억하고, 그 감정을 반복할 때마다, 상처를 준 사람은 이미 자신의 삶을 살아가고 있다. 내 마음 속에 계속해서 그 상처를 간직하고 있으면, 그것이 나의 일상이 되고, 나 자신에게 상처를 주는 결과를 낳는다. 결국 상처를 준 사람은 나와의 관계를 더 이상 신경 쓰지 않을 수 있지만, 내가 그 상처를 붙잡고 있을 때, 내가 느끼는 고통은 오롯이 내 몫이다.
놓아주는 것, 나를 위한 선택
“이것을 붙잡고 있으면, 내가 무엇을 얻을 수 있을까?” 스스로에게 묻고, 대답을 찾아보자. 그 상처를 계속해서 생각하면서, 내가 얻을 수 있는 것은 무엇일까? 나쁜 감정, 후회, 분노가 쌓여갈 뿐이다. 반면, 상처를 놓아줄 때 우리는 자유를 얻고, 더 많은 평화를 느낄 수 있다. 상처를 놓아주는 것은 그 사람을 용서하는 것이 아니라, 내가 더 이상 그 감정에 묶이지 않겠다는 다짐이다.
상처를 놓아주고 더 나은 내일을 맞이하자
상처를 놓아주는 것은 나를 위한 최고의 선택이다. 그 상처가 내 인생을 정의하지 않도록 하고, 그것이 내 마음을 지배하도록 두지 말자. 과거의 아픔을 놓아줌으로써 우리는 더 나은 내일을 맞이할 수 있다. 우리의 마음에 평화를 주는 것은 다른 사람의 행동이 아니라, 우리가 선택하는 방법이다. 상처를 놓아주고, 더 가벼운 마음으로 앞으로 나아가자.