양고기는 다른 고기에 비해 몇 가지 장점이 있습니다.1. 건강에 좋은 영양 성분 • 높은 단백질 함량: 근육 생성과 유지에 도움이 됩니다. • 풍부한 오메가-3 지방산: 소고기나 돼지고기보다 오메가-3 함량이 높아 심혈관 건강에 좋습니다. • 철분과 아연이 풍부: 빈혈 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. • L-카르니틴 함유: 지방 대사를 돕고 에너지 생산을 촉진합니다.2. 소화가 비교적 쉬움 • 양고기의 지방 구조는 인간의 체온에서 쉽게 녹아 소화가 잘되는 편입니다. • 돼지고기보다 포화지방이 적고, 체내에서 흡수가 빠릅니다.3. 알레르기 유발 가능성이 낮음 • 소고기나 돼지고기에 비해 음식 알레르기를 유발할 가능성이 적어, 민감한 사람들에게 적합합니다.4. 풍미와 독특한 맛 • 특유의 향이 있어 호..