잘먹고, 잘벌고, 잘놀기.

다른 사람 일을 해주는 것에 대해 짜증내지 마라. 때론 그에게는 엄청난 일이 될 수 있으니우리는 살아가면서 종종 남의 부탁을 들어주거나, 누군가를 도와야 하는 상황을 맞닥뜨린다. 그럴 때마다 귀찮거나 짜증이 날 수도 있다. “왜 나한테 이런 걸 시키지?”라며 불만을 가질 수도 있다. 하지만 우리가 쉽게 해줄 수 있는 일이 상대방에게는 엄청난 부담이거나 감당하기 어려운 문제일 수도 있다.1. 나에게는 사소한 일이지만, 그에게는 큰 벽일 수 있다어떤 사람에게는 간단한 서류 정리, 짧은 메시지 보내기, 컴퓨터 문제 해결 같은 일이 아주 어렵고 낯설 수 있다. 우리가 별것 아니라고 생각하는 일도 상대방에게는 큰 난관이 될 수도 있다는 점을 이해해야 한다.예를 들어, 스마트폰 사용이 익숙하지 않은 어르신에게는 간..

당신의 인생의 길을 함께 누군가 걸어줄 수는 있다, 하지만 당신을 대신해서 걸어줄 수는 없다. 우리는 살아가면서 가족, 친구, 연인, 멘토 등 다양한 사람들과 인연을 맺는다. 어떤 사람들은 우리를 위로해 주고, 어떤 사람들은 조언을 해 주며, 때로는 함께 걸어가 줄 수도 있다. 하지만 아무리 가까운 사람이라도 결국 내 삶을 대신 살아줄 수는 없다. 인생이라는 길은 철저히 개인의 몫이며, 그 길을 어떻게 걸어갈지는 결국 나의 선택에 달려 있다.1. 조언과 도움은 받을 수 있지만, 선택은 결국 내 몫이다어려운 일이 있을 때 우리는 주변 사람들에게 조언을 구하고, 그들의 경험을 참고하며 방향을 정하려 한다. 하지만 남의 충고를 아무리 많이 듣더라도, 최종적인 결정과 책임은 결국 나에게 있다. 아무도 나의 삶을..

“앞으로 일어날 일에 대한 걱정, 그만둘 수는 없을까?” 사람들은 종종 실제로 일어난 일보다 앞으로 일어날 가능성이 있는 일에 대해 더 많은 걱정을 한다. “만약 실패하면 어쩌지?”, “내일 발표에서 실수하면 어떡하지?” 같은 생각이 머릿속을 맴돌며 불안을 키운다. 하지만 우리가 걱정하는 일들 중 대부분은 실제로 일어나지 않으며, 걱정한다고 해서 해결되는 것도 아니다. 그렇다면 우리는 왜 이렇게 미래에 대한 걱정을 많이 하며, 어떻게 하면 이를 줄일 수 있을까?1. 왜 우리는 미래를 걱정하는가?인간의 뇌는 위험을 피하려는 생존 본능을 가지고 있다. 아직 일어나지 않은 일을 걱정하는 것은 불확실성을 대비하려는 본능적인 반응이다. 하지만 현대 사회에서 이러한 본능이 과도하게 작용하면 오히려 우리의 삶을 불안..