잘먹고, 잘벌고, 잘놀기.

레몬수에 이것을 넣고 드시면 2가지 효과를 거둘 수 있습니다. 그게 무엇인가 하면 당뇨와 뱃살을 없앨 수 있다느 ㄴ것이지요. 레몬에 포함된 구연산과 비타민 C가 체내 독소를 배출시키고 신진대사를 촉진시켜준다고 합니다. 이러한 효능으로 인하여 레몬수를 자주 마시고 있는데요. 레몬수는 뱃살빼는데 좋다고 하네요. 구연산이 체내 지방 분해 효소를 활성화시킨다고 하네요. 축적된 내장 지방을 에너지로 사용함으로써 뱃살을 빼준다고 합니다. 따뜻한 레몬수는 신진대수를 높여주는 놀라운 능력이 있다고 합니다. 아침에 따뜻한 레몬수를 마시면 신진대사를 촉진시켜준다고 하네요. 따라서 이를 통하여 뱃살을 녹여버릴 수 있다는 것이지요. 이외에 레몬수에는 펙틴이라는 식이섬유가 많다는데요. 탄수화물의 소화를 늦춰준다고 하네요. 따라..

레몬은 비타민 C의 여왕일 만큼 매우 몸에 좋습니다. 레몬껍질만 먹어도 변비에 무척 좋다고 합니다. 노란빛 껍질에는 혈관 건강에 좋고 뼈에 좋은 칼슘이 있으며 펙틴 성분이 있어 숙변을 제거하는데 있어 매우 좋다고 합니다. 펙틴이 케케묵은 변을 부드럽게 만들어 몸 밖으로 배출시켜준다고 합니다. 이와 같이 레몬 껍질은 몸에 좋다고 하네요. 레몬을 씻을 때는 베이킹소다를 풀어 놓은 물에 레몬을 30분 정도 두어 씻어낸다고 합니다. 씻어낸 레몬을 칼로 벗겨내거나 갈아내어 가루를 음식에 넣어 섭취하게 되면 숙변에 좋다라고 하네요. 또한 레몬의 시큼한 즙은 위액을 분비시켜 소화를 촉진시켜주기도 한다고 합니다. 펙틴성분은 숙변에 좋긴 하지만 너무 과하게 먹으면 안좋다고 하네요. 따라서 오이와 같이 먹으면 이러한 문제..