잘먹고, 잘벌고, 잘놀기 그리고 글쓰기.

인체에서 가장 중요한 부위, ‘견정혈’의 경직이 부르는 건강 위기

현대사회에서 우리는 끊임없는 스트레스와 긴장 속에 살아가고 있습니다. 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 자세, 스마트폰 사용, 업무 압박, 인간관계 등으로 인해 몸과 마음은 긴장 상태에 놓이게 되고, 그 중에서도 가장 먼저 반응하는 부위가 있습니다. 바로 어깨와 목 사이, 특히 견정혈(肩井穴)이라 불리는 지점입니다.견정혈: 스트레스가 집중되는 경혈견정혈은 어깨 윗부분, 승모근의 중앙 부근에 위치한 혈자리로, 스트레스가 집중적으로 쌓이는 대표적인 지점입니다. 이 부위가 긴장되면 처음에는 단순한 어깨 결림이나 뻐근함으로 시작되지만, 장기적으로는 훨씬 더 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.견정 부위의 만성 경직이 유발할 수 있는 주요 질환이 부위의 긴장이 오랜 시간 누적되면 단순한 근육 문제를 넘어 다음..

내가 어떤 존재가 될지는, 결국 내가 정한다

중년은 누군가에게는 인생의 반환점이고, 누군가에게는 정체된 시간처럼 느껴질 수도 있습니다. 책임질 것이 많고, 감정은 조심스레 다뤄야 하며, 익숙한 것들 속에서 변화를 꾀하기도 쉽지 않은 시기. 하지만 그만큼 인생을 바라보는 시선도, 사람을 대하는 태도도 더욱 깊어지는 때입니다.이 시점에서 우리가 꼭 돌아봐야 할 질문이 하나 있습니다.“나는 그 사람에게 어떤 존재인가?”어떤 사람은 누군가의 삶에 ‘귀찮은 존재’로 남고, 또 어떤 사람은 똑같은 시간과 상황 속에서도 ‘감동을 주는 존재’가 됩니다. 그 차이는 의외로 간단한 데서 시작합니다. 바로 내가 어떻게 생각하고, 어떻게 마음을 쓰느냐입니다.우리가 누군가에게 말 걸기조차 귀찮다고 느끼는 순간, 그 관계는 점점 멀어집니다. 아내, 남편, 친구, 자녀에게 ..