건강

밀가루가 안들어가 과자

통도사2025 2025. 6. 2. 21:00

물론입니다! 아래는 밀가루(글루텐)가 들어가지 않은 과자 10가지로, 전통 과자부터 시중에서 구매 가능한 유명 브랜드 제품까지 포함했습니다.


✅ 밀가루 없는 과자 추천 10가지 (글루텐프리)
1. 누리웰 현미스낵
• ✔️현미, 옥수수 전분으로 만든 글루텐프리 스낵
• 🛒 마트, 온라인 구매 가능

2. 오리온 닥터유 단백질바 (견과류 바)
• ✔️밀가루 없이 견과류, 곡물, 시럽 등으로 구성
• 🛒 편의점, 대형마트, 쿠팡 등

3. 청우식품 인절미스낵
• ✔️찹쌀로 만들어 밀가루 없이 고소하고 달콤함
• 🛒 전통 간식류 코너

4. 롯데 너츠앤베리 (Nuts & Berries)
• ✔️견과류, 베리, 오트 중심 구성
• 🛒 대형마트, 편의점

5. 무화당 견과강정
• ✔️무설탕 + 밀가루 무첨가 견과류 강정
• 🛒 당뇨식품 전문몰, 쿠팡 등

6. 스타벅스 그레인바 (시즌 한정)
• ✔️오트, 해바라기씨, 아몬드 등 곡물로 만든 글루텐프리 바
• 🛒 스타벅스 일부 매장

7. 아이허브 Annie’s 글루텐프리 버니 쿠키
• ✔️쌀가루로 만든 유명한 글루텐프리 쿠키
• 🛒 iHerb, 해외 직구

8. Nature Valley Gluten-Free Granola Bars
• ✔️귀리, 견과류 기반, 밀가루 없음
• 🛒 코스트코, 아이허브, 쿠팡

9. 브라우니베어 미니 인절미칩
• ✔️찹쌀가루 베이스, 단백질 간식으로도 인기
• 🛒 올리브영, 온라인

10. 한과 유과 (찹쌀과자)
• ✔️전통 찹쌀 베이스, 식감 바삭, 밀가루 무첨가
• 🛒 전통시장, 마트, 온라인 한과 전문점



🔍 선택 팁
• 포장지에 “Gluten Free”, “밀가루 무첨가”, “Wheat-Free” 표시 확인
• 전통 과자 중 찹쌀, 멥쌀 위주 제품은 대부분 밀가루가 들어가지 않습니다
• 다만 가공 시 밀가루와 혼입되지 않도록 “100% 글루텐프리” 인증 여부 확인이 필요할 수 있습니다

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