홍차가 몸에 좋은 이유홍차는 항산화 성분과 다양한 건강 효능이 있는 음료로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 효과 • 폴리페놀(카테킨, 테아플라빈, 테아루비긴) 성분이 활성산소를 제거하여 노화 예방과 세포 보호에 도움을 줍니다. 2. 심장 건강 증진 • 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 3. 소화 기능 개선 • 탄닌 성분이 위장 건강을 돕고, 가벼운 소화불량을 완화하는 효과가 있습니다. 4. 면역력 강화 • 항균 작용이 있어 감기 예방과 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 정신적 안정과 집중력 향상 • 테아닌 성분이 뇌 기능을 활성화하고 카페인이 적절히 포함되어 집중력을 높이는 효과가 있습니다.좋은 홍차 제품 추천 1. 트..
