스트레스 2

감정과 신체의 연결: 분노는 간, 스트레스는 심장과 두뇌, 슬픔은 폐, 두려움은 콩팥, 걱정은 위에 영향을 미친다

동양 의학과 현대 의학에서 감정과 신체 기관은 깊은 연관이 있다고 봅니다. 감정이 지속되면 특정 장기에 영향을 미쳐 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 분노, 스트레스, 슬픔, 두려움, 걱정이 각각 간, 심장과 두뇌, 폐, 콩팥, 위에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.분노(Anger)와 간(Liver)분노는 간(Liver)과 밀접한 관련이 있습니다. 동양 의학에서는 간이 기(氣)의 흐름을 조절한다고 보는데, 분노가 심할 경우 기가 정체되어 간 기능이 저하될 수 있습니다.분노가 지속되면? • 간 기능 저하 → 해독 작용 감소 • 담즙 분비 이상 → 소화 장애, 지방간 위험 증가 • 혈압 상승 → 고혈압, 뇌졸중 위험 증가 • 간 기운 정체 → 근육 경직, 두통, 눈 피로예방 및 완화 방법 ..

카테고리 없음 2025.03.03

코르티솔 수치와 스트레스 관계

코르티솔 수치와 스트레스의 관계코르티솔(Cortisol)은 부신에서 분비되는 호르몬으로, 흔히 **“스트레스 호르몬”**이라고 불립니다. 신체가 스트레스를 받을 때 코르티솔 수치가 증가하며, 이는 몸이 위험이나 긴급한 상황에 대처할 수 있도록 에너지를 공급하는 역할을 합니다.코르티솔이 스트레스와 관련된 이유 1. 신체의 스트레스 반응 조절 • 스트레스를 받으면 **시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA Axis)**이 활성화되며, 부신에서 코르티솔이 분비됩니다. 2. 에너지 공급 • 코르티솔은 혈당을 높여 즉각적인 에너지를 제공하지만, 장기간 지속되면 당뇨 위험이 증가할 수 있습니다. 3. 면역 억제 • 단기적으로는 염증을 줄이는 역할을 하지만, 장기간 지속되면 면역 기능이 저하됩니다. 4. 기억력과 집중력에..

카테고리 없음 2025.02.06