스테비아란?스테비아(Stevia)는 남아메리카 원산의 식물에서 추출한 천연 감미료입니다. 설탕보다 200~300배 더 강한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없고, 혈당을 높이지 않아 당뇨병 환자나 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 많습니다.1. 스테비아의 종류 및 제품 비교2. 스테비아의 건강 효과✅ 장점 • 혈당을 올리지 않음 → 당뇨 환자도 안전하게 섭취 가능 • 칼로리가 거의 없음 → 다이어트에 유리 • 항산화 효과 → 몸속 염증 완화에 도움 • 치아 건강에 유익 → 충치를 유발하지 않음❌ 주의할 점 • 과다 섭취 시 소화 불량(복통, 설사 가능) • 약간의 쓴맛(특히 고농축 제품) • 개인에 따라 알레르기 반응 가능3. 가성비 비교 – 어떤 제품이 좋을까?✔ 가성비 최고: 스테비아 설탕(혼합형) →..
