콧물이 많을 때는

콧물이 많을 때는 원인에 따라 대처법이 조금 달라집니다.
하지만 지금 당장 멈추는 데 도움이 되는 방법부터 정리해 드릴게요.

우선 가장 빨리 효과 보는 방법입니다.
실내 공기가 건조하면 콧물이 더 심해집니다. 가습기를 틀거나 따뜻한 물로 샤워해 주세요. 코 점막이 진정되면서 콧물 분비가 줄어듭니다.
따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 콧물이 묽어지고 배출이 쉬워져 코가 덜 흐릅니다.
미지근한 소금물로 코세척을 하면 알레르기 물질과 점액을 씻어내 콧물 양이 줄어듭니다.
코를 세게 풀면 오히려 더 나올 수 있으니, 한쪽씩 부드럽게 풀어 주세요.

콧물 색과 상황에 따라 이렇게 구분하면 됩니다.

투명하고 물처럼 흐르면
알레르기나 감기 초반일 가능성이 큽니다.
이럴 때는 찬 공기 피하고, 마스크 착용하고, 실내 온도 따뜻하게 유지하세요.
항히스타민제(알레르기약)가 도움이 됩니다.

누렇거나 끈적하면
감기나 부비동염(축농증) 초기일 수 있습니다.
따뜻한 찜질로 코 주변을 데워주고, 충분히 쉬세요.
3~4일 이상 지속되면 병원 진료가 좋습니다.

재채기와 함께 줄줄 흐르면
알레르기 가능성이 큽니다.
집 먼지, 꽃가루, 반려동물 털을 피하고, 외출 후 세안과 세척이 중요합니다.

지금 당장 줄이고 싶을 때 응급 팁입니다.
따뜻한 수건을 코와 뺨에 5~10분 올려두기.
뜨거운 물에서 나는 수증기를 천천히 들이마시기.
코를 풀기 전에 따뜻한 물 한 컵 마시기.
차가운 음료와 아이스크림 피하기.

병원 가야 하는 경우도 알려드릴게요.
콧물이 1주 이상 계속될 때.
누런 콧물과 함께 얼굴 통증, 두통이 있을 때.
열이 나거나 목 통증이 심할 때.
코가 계속 막히고 냄새가 안 날 때.

정리하면,
콧물은 억지로 멈추려 하기보다
따뜻하게, 촉촉하게, 자극 피하기
이 3가지만 지켜도 많이 줄어듭니다.