긴장하되 두려워 말고, 도전하되 힘들어 말고, 고뇌하되 괴로워 말고 바람에 흔들리지 말고, 내가 세상의 중심이다

인생은 끊임없는 도전과 선택의 연속이다. 우리는 매일 크고 작은 결정을 내리며, 때로는 불확실한 미래 앞에서 긴장하고, 도전하는 과정에서 힘들어하고, 깊은 고민 속에서 괴로워하기도 한다. 하지만 중요한 것은 이 모든 과정 속에서도 자신을 잃지 않는 것이다. 우리는 흔들리는 세상 속에서도 자신이 중심이 되어야 하며, 스스로를 믿고 나아가야 한다.

“긴장하되 두려워 말고, 도전하되 힘들어 말고, 고뇌하되 괴로워 말고, 바람에 흔들리지 말고 내가 세상의 중심이다.”

이 말은 단순한 문장이 아니라, 우리가 인생을 살아가는 태도와 철학이 되어야 한다. 그렇다면, 이를 실천하기 위해 우리는 어떻게 살아가야 할까?

1. 긴장하되 두려워하지 말라

긴장은 우리의 몸과 마음을 준비시키는 신호다. 중요한 시험을 앞두고, 새로운 사람들을 만날 때, 새로운 직장이나 사업을 시작할 때 우리는 긴장을 느낀다. 긴장은 자연스러운 것이며, 그것은 우리가 도전에 진지하게 임하고 있음을 의미한다.

그러나 긴장이 두려움으로 변하면 문제가 된다. 두려움은 우리의 발걸음을 멈추게 하고, 새로운 기회를 포기하게 만든다. 우리가 해야 할 것은 긴장을 긍정적인 에너지로 전환하는 것이다.

✅ 긴장을 활용하는 방법:
• 긴장을 느낄 때, 그것을 “내가 진지하게 임하고 있구나” 라고 받아들이자.
• 두려움을 줄이기 위해 철저한 준비를 하자. 준비된 사람은 긴장을 기회로 활용할 수 있다.
• 긴장할 때마다 **“나는 해낼 수 있다”**고 자기암시를 하자. 우리의 사고방식이 결과를 바꾼다.

→ 긴장은 성장의 신호다. 하지만 두려움은 성장을 막는 감정이다. 긴장을 느끼되, 그것이 나를 주저앉히게 하지 말자.

2. 도전하되 힘들어하지 말라

도전에는 반드시 어려움이 따른다. 새로운 일을 시작할 때, 목표를 이루기 위해 노력할 때 우리는 수많은 장애물과 마주한다. 때로는 실패를 경험하기도 하고, 지쳐서 포기하고 싶을 때도 있다.

그러나 도전의 과정이 힘들다고 해서 괴로워할 필요는 없다. 도전 자체를 즐기는 법을 배워야 한다. 목표에만 집중하는 것이 아니라, 그 과정에서 배우고 성장하는 것에 가치를 두면 도전은 더 이상 힘든 것이 아니라 흥미로운 여정이 된다.

✅ 도전을 즐기는 방법:
• 작은 성공을 기념하라. 도전 과정에서 얻은 작은 성취들을 인정하고, 스스로를 칭찬하라.
• 완벽함을 추구하지 마라. 도전은 실수를 통해 배우는 과정이다. 실패는 좌절이 아니라 성장의 기회다.
• 도전의 의미를 되새기자. 왜 이 길을 선택했는지, 나에게 어떤 의미가 있는지를 항상 기억하자.

→ 도전은 힘든 것이 아니다. 그것은 나를 성장시키는 과정이며, 결국 나를 더 단단하게 만들어줄 것이다.

3. 고뇌하되 괴로워하지 말라

우리는 살아가면서 수많은 고민을 한다. 어떤 선택이 나에게 더 나은 선택일까? 나는 제대로 가고 있는 걸까? 고민하는 것은 나쁜 것이 아니다. 오히려 고민이 없다면 우리는 성장을 멈추고, 의미 없는 삶을 살게 된다.

그러나 고민이 너무 깊어지면 괴로움으로 변할 수 있다. 고민 속에서 헤어나오지 못하고, 자책하며 스스로를 힘들게 만든다면 그것은 더 이상 건강한 사고가 아니다. 우리는 고뇌를 통해 성장하되, 그것이 우리를 잠식하지 않도록 해야 한다.

✅ 고민을 건강하게 하는 방법:
• 고민을 정리하라. 머릿속에서 계속 맴도는 고민을 글로 써보면 생각이 정리된다.
• 고민의 목적을 찾자. 고민이 나를 더 나은 방향으로 이끄는 것이라면, 그것은 의미 있는 고민이다. 하지만 단순한 걱정과 불안이라면 빨리 내려놓는 것이 좋다.
• 혼자 고민하지 말라. 때로는 믿을 수 있는 사람과 대화하는 것만으로도 해결책이 보일 때가 많다.

→ 깊이 생각하되, 그 고민이 나를 무너지게 하지 말자. 고민은 성찰의 도구이지, 나를 괴롭게 하기 위한 것이 아니다.

4. 바람에 흔들리지 말고, 내가 세상의 중심이다

우리는 수많은 외부 환경 속에서 살아간다. 사회의 기대, 주변 사람들의 시선, 끊임없는 비교와 경쟁 속에서 우리는 때때로 자신을 잃어버린다. 하지만 가장 중요한 것은 내가 나 자신을 어떻게 생각하느냐이다.

✅ 흔들리지 않는 방법:
• 내 가치관을 확립하라. 남들이 뭐라고 하든, 나는 나만의 원칙을 지키며 살아가야 한다.
• 자신을 믿어라. 세상의 중심은 다른 누군가가 아니라 ‘나’다. 나는 내 인생의 주인공이며, 내 선택이 곧 내 운명을 만든다.
• 외부의 소음에 휘둘리지 말라. 타인의 평가와 비교에서 벗어나, 내 삶에 집중하라.

세상은 늘 변하고, 환경은 항상 바뀐다. 하지만 그 변화 속에서도 흔들리지 않는 ‘나만의 중심’을 가지고 있다면, 어떤 상황에서도 당당하게 살아갈 수 있다.

→ 세상의 중심은 ‘나’다. 나는 내 삶을 스스로 이끌어가며, 어떠한 환경 속에서도 흔들리지 않는다.

결론: 내가 나의 삶을 이끈다

삶은 긴장의 연속이며, 도전의 연속이고, 고민의 연속이다. 하지만 그 속에서 두려워하지 않고, 힘들어하지 않고, 괴로워하지 않으며, 나 자신을 중심으로 살아가는 것이 중요하다.

“긴장하되 두려워 말고, 도전하되 힘들어 말고, 고뇌하되 괴로워 말고, 바람에 흔들리지 말고 내가 세상의 중심이다.”

이 문장은 단순한 말이 아니라, 우리가 인생을 살아가는 철학이 되어야 한다. 나 자신을 믿고, 흔들리지 않으며, 나만의 길을 걸어가자. 세상의 중심은 바로 “나” 이다.