국민체력 100 측정받기는 어떻게 하나요?

수원에서 국민체력 100 측정받기! 어디서, 어떻게 할까?

요즘 건강과 체력 관리에 관심 있는 분들이 많죠? 특히 내 체력 수준을 정확하게 알고 싶다면 국민체력 100을 활용하면 좋은데요. 오늘은 수원에서 국민체력 100을 측정받을 수 있는 곳과 이용 방법을 알려드릴게요!

📍 수원 국민체력 100 체력인증센터 위치

수원에서 국민체력 100을 측정할 수 있는 곳은 바로 수원체력인증센터입니다.
• 📍 위치:
경기도 수원시 영통구 광교산로 154-42
(경기대학교 성신관 2강의동 지하 2003호)
• 📞 문의 전화: 031-249-1485
• ⏰ 운영 시간:
• 월금 **09:0018:00**
• 주말 및 공휴일 휴무

체력 측정은 예약제로 운영되므로, 방문 전 꼭 예약하고 가는 것이 좋습니다!

💡 국민체력 100이란?

국민체력 100은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단에서 운영하는 무료 체력 측정 및 운동 상담 프로그램입니다.

📌 누가 받을 수 있을까?
✔ 만 11세 이상이면 누구나 가능!
✔ 운동을 처음 시작하는 분
✔ 자신의 체력 수준을 알고 싶은 분
✔ 체력 인증이 필요한 공무원 및 경찰·소방공무원 준비생

📌 체력 측정하면 뭐가 좋을까?
✅ 무료 체력 측정 및 분석 제공
✅ 맞춤형 운동 상담 및 처방
✅ 체력 인증서 발급 가능 (우수자는 공무원 시험 가산점 혜택!)
✅ 체계적인 운동 관리로 건강 개선

📝 수원 국민체력 100 이용 방법

1️⃣ 사전 예약하기

국민체력 100 홈페이지(https://nfa.kspo.or.kr)에서 회원가입 후 예약하거나, 센터에 직접 전화해 예약할 수 있습니다.

2️⃣ 체력 측정 받기

센터 방문 후 전문 트레이너와 함께 다양한 체력 테스트를 진행합니다.

📌 체력 측정 항목
✔ 기본 측정: 신체 구성(신장, 체중, 체지방률)
✔ 근력 테스트: 악력 측정
✔ 유연성 테스트: 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
✔ 심폐 지구력: 스텝 검사 또는 오래달리기
✔ 순발력 및 민첩성 테스트: 점프력, 사이드 스텝 등

3️⃣ 맞춤 운동 처방 받기

체력 측정이 끝나면 결과 분석 후 개인 맞춤형 운동법을 추천받을 수 있습니다.

4️⃣ 체력 인증서 발급 (선택 사항)

측정 결과가 **우수(1~2등급)**이면 체력 인증서를 받을 수 있으며, 경찰·소방공무원 시험 등에서 가산점 혜택을 받을 수도 있어요!

🏃‍♂️ 국민체력 100, 이런 분들에게 추천해요!

✔ 운동을 처음 시작하는 분 – 내 체력 수준을 알고 싶다면!
✔ 체계적인 건강 관리가 필요한 분 – 전문가의 상담이 필요하다면!
✔ 공무원·경찰·소방 준비생 – 체력 인증서 발급을 원한다면!
✔ 무료 체력 측정 받고 싶은 분 – 비용 부담 없이 건강 체크!

📢 마무리하며

수원에서 국민체력 100을 받으려면 경기대학교 수원체력인증센터로 가시면 됩니다!
무료로 체력 측정도 하고, 나에게 맞는 운동 방법도 추천받을 수 있으니 꼭 한 번 이용해 보세요!

✅ 예약은 필수! 홈페이지에서 예약하고 방문하세요!