듣는 것은 하나의 기술이다

진짜로 듣는다는 것 — 소음을 지우고 마음을 마주하는 기술

우리는 살아오면서 수많은 대화를 나누며 살아갑니다. 자녀와의 대화, 배우자와의 대화, 직장 동료나 친구와의 대화. 하지만 ‘말을 한다’는 것이 곧 ‘소통을 한다’는 뜻은 아닙니다. 그리고 ‘듣는다’는 것도 단순히 소리를 받아들이는 행위와는 전혀 다릅니다.

듣는 것은 하나의 기술입니다.

그것은 나이와 경험만으로 자연스레 생겨나는 것이 아니라, 의식적으로 연습하고, 마음을 열고, 집중해야만 익힐 수 있는 능력입니다. 특히 우리 중년의 시기에 이 기술은 더욱 절실해집니다. 주변의 관계가 깊어질수록, 삶의 문제들이 복잡해질수록, ‘잘 들어주는 사람’은 가장 소중한 존재가 되기 때문입니다.

북적대는 공간, 어지러운 생각, 바쁜 일상 속에서도 누군가와 마주앉아 진심을 나누는 일은 더없이 귀합니다.

그런 순간, 우리는 선택해야 합니다. 이야기를 듣고 있는 그 사람에게 ‘지금 이 순간은 당신만의 시간입니다’라고 말해줄 수 있는 사람인지.
그 방에 수십 명이 있어도, 고릴라 한 마리가 들어와도, 나는 오직 당신에게만 집중하고 있다는 것을 보여줄 수 있어야 합니다. 그것이 진짜 ‘듣는 태도’입니다.

듣는다는 건 단지 고개를 끄덕이고, 맞장구를 치는 게 아닙니다.

상대의 말 뒤에 숨겨진 감정, 망설임, 침묵까지 알아채려는 깊은 관심이 있어야 가능한 일입니다. 말을 다 끝낸 후에도 “그러니까, 당신은 지금…” 하며 마음을 다시 확인해주는 그런 사람이, 진짜로 ‘듣는 사람’입니다.

중년은 단지 나이를 먹은 시기가 아니라, 관계의 진정성과 깊이를 점검해야 할 시기입니다. 자녀가 커가면서, 부부 사이가 익숙함 속에 식어가면서, 직장 내 역할이 달라지면서 우리는 점점 ‘말하는 사람’보다 ‘들어주는 사람’을 필요로 하게 됩니다.

듣는 사람은 신뢰를 얻습니다.
듣는 사람은 위로를 줍니다.
듣는 사람은 관계를 살립니다.

이제부터라도 실천해보세요.

누군가 말을 걸어올 때, 핸드폰을 내려놓고 눈을 마주하세요.
말을 끊지 말고, 판단하지 말고, 조언보다 먼저 공감을 건네세요.
그렇게 당신은 ‘말을 잘하는 사람’이 아닌, ‘함께 있고 싶은 사람’이 됩니다.


“고릴라가 들어와도 나는 당신에게 집중할 것입니다.”
이 한 문장이 주는 힘을, 당신이 직접 체험하길 바랍니다.
진짜 듣는 사람은 결국, 진짜 사랑받는 사람이 됩니다.